آیا با دنبال آغاز گذاشتن سنگنوردی می‌باشید؟ این‌ مقاله مروری جامع به دوره چسبیدن درون فضای محصور از سطح آغازین تا سطح پیشرفته ارائه می‌شود. این شامل نگاه لوازم لازم، روش‌های اساسی بالا رفتن،